在感觉到皮肤瘙痒的时候我们常会选择抓绕，虽然这样能在一定程度上缓和瘙痒感，但却很容易使肌肤产生损伤。除了抓绕，其实轻轻摩擦或触摸皮肤也能达到止痒的效果。瘙痒感来源于背角神经元，而在触摸过后这种神经元的活跃性就会降低，刺激感觉神经元也能达到同样的效果。可见，皮肤下的感觉神经可以通过激活脊髓中抗瘙痒的中间神经元来抑制背角神经元的活动，从而减轻瘙痒感。