睡眠不但会影响人的认知功能还会影响人的行为和动力。在精力充沛和昏昏欲睡两种情况下，对社交的渴求程度也会有明显的不同。通过实验进行量化后的结果显示，极度困倦的状态最多会导致社交量下降70%，而适度的社交，特别是非夜间社交，则能提升睡眠时长和睡眠质量。无论是睡眠质量还是社交孤独感都与抑郁情绪的产生和维持具有一定的关联性，而这两者所具有的紧密联系能帮助我们理解睡眠障碍与精神疾病是如何进一步恶化的，并有助于相关干预手段的研发。